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INVADINDO A CASA DA LEITORA #BiaMamãeNoel

por Bianca Andrade | Tags: ,,,,, 22 de dezembro | 2015

Ooooi, goxxxtosas e goxxxtosos! Tudo bom?

Amores, lembram que no início do mês de dezembro,  bem no início do #BiaTodoDia, eu disse que queria muito me transformar em uma mamãe Noel, invadir a casa de uma leitora  e levar presentes para ela? Pois bem, nós fizemos!

Certo dia, estavámos no OutBack, e estava conversando com o Caju e a Iza, sobre como iríamos fazer isso, como iríamos escolher a leitora em tão pouco tempo. Eis que me surge o Giovani (um dos garçons de lá), dizendo que a namorada dele era muito minha leitora, que tinha um carinho imenso por mim, e que esse mês seria aniversário dela. Gente, parece que foi Deus. Ficamos todos nos olhando e pensando “é perfeita!”. Então, decidimos que a supresa seria para ela! Combinamos tudo com o Giovani (que a ama demais. Eles são a coisa mais linda *-*) e a supresa foi feita na casa dele. O melhor de tudo vocês não sabem, acreditam que moramos no mesmo prédio e não sabíamos? Nunca nos vimos por lá! Digam se não foi perfeito? Amo esses acasos da vida Ahaha <3

Foi tão emocionante pra mim, ver a carinha de felicidade da Karla, que por mim, ficaria com ela o dia inteirinho! Gostaria muito de poder ir na casa de cada uma de vocês agradecer todo o carinho pessoalmente, é uma emoção e alegria sem igual!

Obrigada Giovanni por todo apoio e ajuda sua e dos seus pais. A supresa foi nossa, e foi muito especial para mim. Pode acreditar! Obrigada Karlinha por todo carinho que tem comigo. Você é incrível! Tudo isso é recíproco da minha parte. Pode apostar que esse dia será para inesquecível <3

E fiquem agora com o vídeo da supresa que fizemos para ela <3

Então é isso, meus amores! Espero que tenham gostado do vídeo e da supresa que fizemos para ela. A Karla foi a primeira de muitas a participar dessas supresas que ainda pretendo fazer, viram?

Um SUPER beijo de Boca Rosa e fiquem com Deus <3

RECEITA RABANADA FIT

por Bianca Andrade | Tags: ,,,,,, 22 de dezembro | 2015

Que tal uma rabanada sem culpa? Sim! É possível se deliciar nesse natal com a opção super tradicional em uma versão mais saudável! É bem parecido com a receita tradicional, mudei apenas alguns ingredientes com nutrientes mais interessantes para a saúde! Quer aprender?

RABANANA-620x300

Ingredientes:

  • 1 xícara de leite (pode usar o de sua preferência) eu usei leite de castanhas (Marca a tal da castanha)
  • 3 saches de adoçante em pó (Eu usei stevia)
  • 1 colher de café de essência de baunilha
  • 1 ovo + 2 claras
  • 2 colheres sopa de canela em pó
  • 2 colheres de sopa de açúcar de coco ( Substituição inteligente ☺ evite o açúcar refinado)
  • 10 fatias de pão de forma integral ( Aqueles bem rústicos 100% integral da marca Bento ou faça com pão integral dormido, basta colocar as fatias expostas em uma saco de papel, 1 a 2 dias antes do preparo)

Como preparar?

  1. Corte as fatias no formado arredondado
  2. Em um recipiente, misture o leite, o adoçante e a essência de baunilha
  3. Em outro recipiente bata o ovo inteiro e as claras. O suficiente para misturar.
  4. Mergulhe as fatias de pão, uma de cada vez, na mistura do leite com o adoçante e baunilha e logo depois é a vez de mergulhar a fatia no ovo e claras.
  5. Grelhe as fatias em uma frigideira antiaderente. Se precisar coloque um pouquinho de óleo de coco. Quando dourar dos dois lado, passe no açúcar de coco misturado com canela. Prontinho!! Fácil não é?

Açúcar de Coco ou Açúcar branco na rabanada nutri?

O Açúcar de coco não passar pelo processo de refinamento e preserva mais seus nutrientes, incluindo potássio, magnésio, zinco e ferro. Já o açúcar refinado, passa pelo processo de refinamento, como já diz o nome. Nesse processo alguns aditivos como o enxofre são adicionados para dar a coloração branca. Esse processo ainda retira as vitaminas e sais minerais existentes. Deixando-o com o que chamamos de calorias vazias. O legal é comer e se nutrir não é mesmo? Onde encontrar? Lojas de produtos naturais. Vou fazer algumas indicações lá no meu Instagram (clique aqui) e no meu blog ok? Gosto de algumas marcas específicas!

Espero que gostem e compartilhem!

Um beijo na Nutri!