Bronze Iluminador para corpo e rosto – Quem disse, Berenice?

por Bianca Andrade | Tags: ,,,,,,, 24 de março | 2017

Oooooi, goxxxtosas! Tudo bom?

Quem me acompanha há muito tempo sabe que eu sempre amei uma pele mais bronzeada, com efeito “queimada” de sol rs. Mas como fiquei ruvinha durante alguns anos, abri mão desse bronzeado por não achar que ornava com a cor do cabelo (opinião pessoal, hein?! rs). Agora que estou morena outra vez estou amando poder deixar minha pele mais dourada.

Mas… como cês sabem, a vida é uma correria louca, e não consigo tempo com frequência para ficar jogada ao sol ou fazendo bronzeamento artificial (mas gostaria! ahahahahah). E é aí que entram meus truques e segredinhos… E hoje vou mostrar um deles para vocês!

Esse é o bronze iluminador da QDB?. Recebi, testei, amei. Ele é MARAVIGOLD! Deixa tua pele com um bronze e iluminação super natural, e em questão de minutos!

São 75 ml de produto líquido, em um tom de bronze lindo, bem semelhante ao tom da embalagem. É 2 em 1. Além de deixar efeito um bronzeado MARA, também ilumina, por conter mini partículas de brilho.

Basta por um pouco nas mãos e espalhar sobre as áreas de sua preferência. É só deixar secar por alguns minutos, vestir sua roupa e pronto! Não transfere para a roupa depois de seco (a não ser que vc esfregue rs). Não fica oleoso, com aquele aspecto melequento. Muito pelo contrário. A pele absorve super bem e o produto fica sequinho mesmo. Fica um bronzeado bem natural e lindo. É de parar o trânsito, e ainda hidrata a nossa pele!

Ahhh! E por ser líquido e bem fácil de espalhar. Ele acaba rendendo bastante. Eu AMEI!

Custa R$39,90. E vocês podem comprar pelo site da Quem disse, Berenice?, ou procurar a loja física mais próxima.

Então é isso, amores. Agora a Bia bronzeada (ahahaha) vai embora! Um final de semana MARAVIGOLD, e fiquem com Deus 💕😘

 

 

PÃO EXPRESS: SAUDÁVEL: PRONTO EM 3 MINUTOS!

por Bianca Andrade | Tags: ,,,,,,,, 23 de março | 2017

Em 3 minutos você conseguirá fazer até no trabalho no lanche da tarde, ou de manhã antes de ir para o colégio ou faculdade ou até mesmo para o lanche da tarde ou jantar!

Fiz um vídeo com a Bia mostrando uma receita parecida, ele ficava pronto em 5 minutos. Melhorei a receita e Tcharãnnnnn 3 minutos apenas!!!!! Clique aqui se quiser ver o vídeo com outras receitas saudáveis de apenas 5 MINUTOS, que eu a Biazinha criamos para vocês.

Você vai precisar de apenas 5 passos e alguns ingredientes bem fáceis de encontrar:

Ingredientes:

-1 ovo inteiro

-1 clara de ovo

-1 pitada de sal

-1 colher de sopa de farinha de coco. No lugar da farinha de coco você também poderá usar: Farelo de aveia ou farinha de quinoa

-1 colher de sopa de oleaginosas ou sementes batidas no liquificador até formar uma farinha: Castanha de caju ou semente de girassol sem casca ou gergelim cru ou nozes ou amêndoas ou linhaça dourada ou amendoim sem casca ou semente de abóbora.

Você pode fazer as farinhas de sementes ou castanhas em casa e guardar em um potinho mas hoje em dias já existem marcas que vendem as farinhas prontas.

Passo 1: Adicione em uma forminha silicone ou louça oval ou potinho plástico os ingredientes. O potinho ou louça podem ser pequenos, redondos ou quadradinhos. O pão ficará no formado do potinho. Cada dia você poderá fazer de um jeito e formato J.

Passo 2: Misture todos os ingredientes com auxílio de um garfo.

Passo 3: Leve ao forno micro ondas por 3 minutos ou ao forno tradicional a 180 graus já pré-aquecido por 15 a 20 minutos. Observe e fique de olho no tempo. Dependendo do forno a potência será diferente em cada casa.

Passo 4: Deixe esfriar e corte ao meio.

Passo 5: Prontinho. Recheio com ovos mexidos ou com queijos ou faça um ‘’sandubão’’ com hambúrguer caseiro de carne bovina ou de quinoa com vegetais. As vezes eu gosto de aquecer na sanduicheira como misto quente ou na frigideira para dar uma douradinha! Bom apetite, com mais energia e saciedade ao longo do dia!

Respondendo ao Leitor: Por que não comer todos os dias Pão Integral de forma ou o Pão Francês, ou a torrada? Pensei que o integral fosse saudável nutri!!!?

 

Nutri Iza Responde:  Comer saudável é diferente de fazer dieta. Lembre-se que tudo que você come, causa um efeito no seu corpo, afinal de contas o alimento possui nutrientes e compostos. Nada deve ser proibido. Você é o que você come na maior parte do tempo. Procure então comer mais vezes na semana alimentos que oferecem mais nutrientes para que o efeito no seu corpo seja nutrir.

O pão francês e a torrada feita de pão branco possuem basicamente por farinha branca e muito sódio. Essa farinha aumentará o açúcar no seu sangue rapidamente e poderá se acumular como gordura ou causar dores de cabeça, falta de concentração ou fome logo depois de alguns minutos ou 1 ou 2 horas. Já reparou? Quanto mais fibras, gorduras boas e proteínas, menor os efeitos negativos, muito mais disposição e saciedade prolongada. Para encontrar um pão 100% integral, siga as minhas dicas desse post aqui. Lembrando que a farinha de trigo que temos hoje, não é mais de trigo de verdade depois de tantas mudanças no cruzamento dos grãos e plantio. Fique atento e procure uma origem de confiança e orgânico.

Quer tirar dúvidas ou entrar em contato comigo? Se você fizer o pãozinho pode me marcar no post! Vou adorar saber se você gostou! Meus pacientes são fãs do pãozinho!

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 Clínica de nutrição ligue: 21 2586-6163 ou  Cel 21 98396-0028

A Clínica fica em Botafogo – RJ

Um beijo da Nutri! Até o próximo!

Quarteto de sombras Entardecer Rubi – Make B.

por Bianca Andrade | Tags: ,,, 22 de março | 2017

Oooooi, goxxxtosas e goxxtosos! Tudo bom?

Hoje vou mostrar para vocês o Quarteto de sombras Entardecer Rubi – Make B.

Quem me conhece sabe que se tem uma coisa que me deixa feliz é conhecer um produto de boa qualidade. E esse é um dos casos de produtos que me surpreendeu muito! Esse quarteto faz parte da coleção Africaníssima (que por sinal está LINDA!). Essa coleção traz uma variedade de cores vivas e quentes da moda africana. Tem perfume, batom líquido, batom em bastão. Um produto mais lindo e apaixonante que o outro.

Mas a minha escolha de hoje foi esse quartetinho aqui! A embalagem é super compacta, levinha, e cabe na palma da mão. Daquelas que dá pra levar pra todo lugar.

São 4 cores bem quentes e vibrantes: dourada, cobre, marrom e rubi. Todas elas tem pequenas partículas de brilho. porém, o mais interessante é o acabamento Duo Effect +. Elas tem acabamentos diferentes, dependendo da aplicação. Se você aplicar a sombra com o pincel seco, o acabamento fica mais puxado para o opaco. Se aplicar com o pincel úmido, o acabamento será extremamente metalizado e pigmentado.

Então, a idéia é que apesar de vc ter um quarteto, você consegue ter praticamente 8 tons de sombras. Mas é válido frisar que as tonalidades não são tão diferentes assim. Pelo contrário. Diferem quanto ao acabamento e a intensidade, de acordo com a forma aplicada. Mas, achei essa proposta muito bacana.

A textura é super macia. E a fixação é surreal de tão boa! A durabilidade também é ótima. Inclusive a marca promete duração de até 10 horas! Os tons ficam lindos em todos os tipos de pele, mas sobrassaem muito em peles morenas e negras.

Onde comprar? Vocês encontram no site de oBoticário por R$75,90. Sim, o valor é um pouco mais salgadinho do que eu geralmente mostro aqui. Mas eu sempre preso muito pela qualidade do produto, independente de valor. É o caso desse quarteto! A qualidade é MARAVIGOLD. Tenho certeza que vocês vão se surpreender se ao menos experimentarem. (Não é jabá!)

É isso, amores! Se já tiverem usado me contem aqui nos comentários o que acharam. Vou adorar saber a opinião de vocês <3

Agora a Bia vai, mas amanhã a Bia estará de volta! Um SUPER beijo de Boca Rosa, e fiquem com Deus!